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青汁で認知症予防

認知症の予防には、「葉酸」が良いとされています。

「葉酸」には、いくつかある原因のひとつとなるホモシステインというアミノ酸の、
増加を抑える働きがあると言われています。

葉酸は、血液がきれいになる!?に書いた血栓を出来にくくする効果や、
貧血にも良いとされています。

葉酸の特徴としては、熱に弱いことと、体内に吸収されにくいことがあげられます。

なかなか生野菜で摂るというのは、大変です。

ですので、青汁で摂ることをおすすめします。